Trening personalny – pakiet 10 treningów

1.400,00

Chcesz wprowadzić aktywność fizyczną do swojego życia, a przy tym:

 poprawić swoją sylwetkę
 zyskać lepsze samopoczucie
✨ wzmocnić mięśnie i ujędrnić ciało
 nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń
✨ zwiększyć świadomość swojego ciała
✨ osiągnąć wybrany przez siebie cel treningowy: rozciągnięcie, poprawa sylwetki, wzmocnienie ciała, redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa wad postawy, w zależności od chęci!
✨ dobrze się bawić podczas ćwiczeń
Jeśli tak, to dobrze trafiłeś/trafiłaś!

Pakiet treningów stacjonarnych to 10 spotkań 1:1 z trenerem stacjonarnie na terenie Warszawy albo online na platformie Zoom w uzgodnionym przez ćwiczącego i trenera terminie.

 

Treningi Dostosowane w 100% do celu, potrzeb i umiejętności ćwiczącego. 
W treningach 1:1 trener tłumaczy założenia treningowe, uczy poprawnych technik wykonywanych ćwiczeń, motywuje i przeprowadza podopiecznego przez każdy etap treningu.

Dodatkowo dostosowuje ćwiczenia tak, by jak najszybciej osiągnąć swoje cele, bez kontuzji i z dbałością o zdrowie.

Czas trwania: 10h

Pakiet należy wykorzystać w przeciągu 3 miesięcy od zakupu. 

Opis

Podczas Treningów personalnych :

  • na pierwszym spotkaniu trener przeprowadzi z Tobą wywiad uzupełniający wypełniony przez Ciebie arkusz
  • Cyklicznie będziesz wykonywać testy motoryczne określające Twój stan sprawności fizycznej by monitorować proces treningowy
  • Będziesz wykonywać ćwiczenia dostosowane do Twojego celu i możliwości
  • Poszerzysz wiedzę na temat zdrowia, aktywności fizycznej, ćwiczeń oraz własnego ciała
  • Bezpiecznie i efektywnie osiągniesz cele przez siebie postawione
  • Poczujesz się pewniejszy/pewniejsza siebie!
  • Zyskasz więcej energii do życia!

Nasi trenerzy

Bartosz Rękawek
Bartosz Rękawek
Weronika Banach
Weronika Banach
Karol Czerwiński
Karol Czerwiński

 

 

 

 

Nasze lokalizacje treningowe:

-Zdrofit Ursynów
 Puławska 427, 02-801 Warszawa, Polska
-Zdrofit Wolska
Wolska 71/73, 01-229 Warszawa, Polska
-Body Support Ursynów
Stefana Szolc-Rogozińskiego 1, 02-777 Warszawa, Polska
Trening online, przez platformę Zoom
Trenuj gdziekolwiek jesteś!

Jeśli pierwszy trening w pakiecie będzie pierwszym spotkaniem z nami to przed zakupem wypełnij formularz, który pozwoli nam dopasować trenera i termin spotkania do Twoich możliwości.

<wypełnij formularz>