![Obrazek do wpisu Tabata – co to za trening i dlaczego warto wprowadzić go do swojej treningowej rutyny?](https://trainingzone.pl/wp-content/uploads/2024/05/NEWSLETTER-21-460x253.png)
Tabata – co to za trening i dlaczego warto wprowadzić go do swojej treningowej rutyny?
Trening Tabata to intensywny protokół treningowy, który został opracowany przez japońskiego naukowca dr. Izumi Tabata i jego zespół badawczy w latach 90. XX wieku. Jest to krótki, ale ekstremalnie intensywny […]