Opis
Plan treningowy jest indywidualny, dostosowany do możliwości i celu podopiecznego.
Na konsultacji online trener przeprowadza wywiad z podopiecznym.
dodatkowo trenujący wykonuje testy motoryczne.
Na konsultacji online potrzebne są:
1.Urządzenie z kamerką – telefon/tablet/komputer
2.Strój sportowy
3.Trochę przestrzeni ( miejsce na położenie się wyprostowanym na plecach )
Po konsultacji online trener w ciągu trzech dni wysyła spersonalizowany plan treningowy dla podopiecznego
Miesięczny plan treningowy daje możliwość progresywnego treningu w każdym tygodniu co optymalnie wpłynie na uzyskane efekty treningowe
Produkt jest dedykowany dla osób początkujących, średniozaawansowanych oraz zaawansowanych
