W pierwszych latach życia dziecka, każdy rodzic z uwagą śledzi postępy swojego malucha. Pierwsze kroki, trzymanie przedmiotów czy bieganie to tylko nieliczne, ale bardzo ważne etapy rozwoju motorycznego pociechy. Jak wspierać rozwój motoryczny dziecka? Jakie są korzyści z treningu motorycznego w młodym wieku? Poznaj szczegóły i sposoby wspierania rozwoju swojej pociechy!
Spis treści
- Czym jest rozwój motoryczny?
- Kluczowe momenty w rozwoju motorycznym dzieci
- Trening motoryczny a korzyści dla Twojego dziecka
- Jak wdrożyć trening motoryczny do codziennej rutyny?
- Podsumowanie
Czym jest rozwój motoryczny?
Rozwój motoryczny u dzieci to proces, podczas którego dzieci uczą się panować nad własnym ciałem, jego koordynacją oraz nabywają umiejętności ruchowe. Początkowo są to proste czynności, np. chwytanie rączką zabawki, kręcenie główką czy siadanie. Wraz ze wzrostem dziecka i ogólnym rozwojem, pociechy zaczynają uczyć się bardziej skomplikowanych zadań, np. biegania, jazdy na rowerze oraz pisania.
Kluczowe momenty w rozwoju motorycznym dzieci
- U noworodków (od narodzin do ok. 2. miesiąca życia) obserwuje się głównie reakcje odruchowe.
- Między 2. a 12. miesiącem życia, niemowlęta podejmują próby chwytania zabawek, gryzaków, uczą się podnosić główkę podczas leżenia na brzuchu. W kolejnych miesiącach rodzice obserwują, jak dziecko stara się podnosić na nóżki i stawia pierwsze kroki w asyście dorosłych.
- Maluchy od 1. do 3. roku życia uczą się samodzielnie chodzić, biegać, skakać. Później dochodzi do tego np. jazda na hulajnogach dostosowanych do małych dzieci lub jazda na rowerkach biegowych.
- Dzieci w wieku przedszkolnym, między 3. a 6. rokiem życia, mają bardziej skoordynowane ruchy. W tym czasie zaczyna się nauka trudniejszych czynności, jak pisanie, rysowanie.
Trening motoryczny a korzyści dla Twojego dziecka
Jakie są zalety treningu motorycznego w młodym wieku?
- Rozwój koordynacji ruchowej – dziecko ma lepsze wyczucie własnego ciała i potrafi panować nad swoimi ruchami.
- Zwiększenie siły i wytrzymałości – trening motoryczny podnosi ogólną kondycję fizyczną pociechy.
- Poprawa samopoczucia – regularna aktywność fizyczna korzystnie odbija się na nastroju i emocjach dziecka. Ruch ma także pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia pociechy.
- Rozwój umiejętności społecznych – dzięki treningom w grupie maluchy uczą się współpracy z rówieśnikami, zacieśniają więzy z innymi dziećmi i poznają nowych przyjaciół.
- Rozwój umysłowy – ćwiczenia fizyczne stymulują mózg do pracy, a to przekłada się na lepsze wyniki w nauce.
- Pewność siebie – opanowanie nowych umiejętności przez dziecko wpływa na jego samoocenę i poczucie własnej wartości. Prawidłowo wykonane ćwiczenia budują pewność siebie oraz są zachętą do kontynuowania aktywności.
Jak wdrożyć trening motoryczny do codziennej rutyny?
Postaraj się każdego dnia zachęcać swoje dziecko do ruchu! Ważne są urozmaicone zajęcia, o różnym poziomie trudności, które pozwolą maluchowi ćwiczyć rozmaite umiejętności motoryczne.
- Zachęć dziecko do aktywności na świeżym powietrzu. Genialnym pomysłem jest jazda na rowerze lub rolkach, zabawy na placu zabaw. Nawet wspólny spacer będzie mieć dobroczynny wpływ na rozwój malucha.
- Gry i zabawy w domu – np. wspólne układanie puzzli, tworzenie budowli z klocków, rysowanie to świetne ćwiczenia umożliwiające rozwój małej motoryki.
- Zorganizuj dziecku regularne ćwiczenia – to może być taniec, gimnastyka czy sporty zespołowe. Ważne jest, by dana aktywność sprawiała pociesze radość. Zmuszanie dziecka do ruchu i szantaże emocjonalne przyniosą odwrotny skutek, a maluch straci zapał do ćwiczeń.
Podsumowanie
Odpowiednio dobrany trening motoryczny w młodym wieku to nie tylko korzyści dla rozwoju obecnych i przyszłych umiejętności ruchowych Twojego dziecka. To także wsparcie dla prawidłowego rozwoju umysłowego, emocjonalnego i społecznego. Warto rozważyć włączenie treningów motorycznych do codziennej rutyny swojej pociechy. Potraktuj to jak inwestycję, która opłaci się Twojemu dziecku m.in. w formie dobrego samopoczucia, zdrowia oraz pewności siebie.
