Opis
Tygodniowy plan treningowy jest indywidualny, dostosowany do możliwości i celu podopiecznego.
Na 20 min konsultacji online trener przeprowadza wywiad z podopiecznym.
dodatkowo trenujący wykonuje testy motoryczne.
Na konsultacji online potrzebne są:
1.Urządzenie z kamerką – telefon/tablet/komputer
2.Strój sportowy
3.Trochę przestrzeni ( miejsce na położenie się wyprostowanym na plecach )
Po konsultacji online trener w ciągu jednego dnia wysyła spersonalizowany plan treningowy dla podopiecznego
Co tygodniowa konsultacja oraz możliwość stałego kontaktu z trenerem daje możliwość większego nadzoru i motywacji dla ćwiczącego.
Produkt jest dedykowany dla osób średniozaawansowanych albo zaawansowanych
